Na diecie 900 kcal waga pokaże spadek szybko, ale nie będzie to głównie tłuszcz. Początkowo tracisz przede wszystkim wodę i glikogen, a przy dłuższym stosowaniu także mięśnie. 900 kcal to…
„Motylki” to określenie używane w internecie przez osoby zmagające się z anoreksją lub innymi zaburzeniami odżywiania. Nie…
100 g suszonych moreli dostarcza średnio 300–320 kcal. Różnice wynikają głównie ze stopnia wysuszenia. Im mniej wody pozostaje w…
Głód może wracać już godzinę po posiłku, gdy zawarte w nim węglowodany szybko podnoszą glikemię, a następnie wywołują jej…
