Jedna kanapka McChicken ma około 433 kcal. To wartość referencyjna dla porcji o masie zbliżonej do 180–190 g. W przeliczeniu na 100 g produkt dostarcza około 228 kcal, dlatego wynik może nieznacznie różnić się zależnie od gramatury, rynku i aktualnej receptury.
McChicken – wartości odżywcze
Poniższe zestawienie pokazuje uśrednione wartości dla 100 g oraz całej kanapki. Dane dla porcji wynikają z przyjętej masy około 190 g, dlatego należy traktować je jako orientacyjne.
| Makroskładnik | Na 100 g | Na porcję, ok. 190 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 228 kcal | 433 kcal |
| Białko | 11 g | 21 g |
| Tłuszcze | 9,3 g | 17 g |
| Węglowodany | 24 g | 48 g |
Różnica między wartościami na 100 g a danymi dla całej kanapki wynika z masy porcji. Sama liczba kalorii na 100 g nie oznacza więc, że cała kanapka ma około 228 kcal.
Co zawiera McChicken?
Profil odżywczy kanapki wynika przede wszystkim z panierowanego filetu z kurczaka, bułki oraz sosu. Najważniejsze cechy produktu to:
- Źródło białka – jedna kanapka dostarcza około 21 g białka.
- Znaczna zawartość tłuszczu – tłuszcz pochodzi między innymi z panierowanego filetu i sosu majonezowego.
- Sód – w przeliczeniu na 100 g jest go około 571 mg, dlatego kanapka może stanowić istotne źródło soli w całym posiłku.
- Węglowodany – ich głównym źródłem jest bułka oraz panierka, a cała porcja zawiera około 48 g.
Wartości mogą zmieniać się wraz ze zmianą receptury lub wielkości porcji. Przy liczeniu kalorii najlepiej korzystać z aktualnej tabeli wartości odżywczych McDonald’s dla konkretnego rynku.
