1 kcal = 4,184 kJ. Aby przeliczyć kilodżule na kilokalorie, podziel wartość w kJ przez 4,184. W drugą stronę pomnóż liczbę kcal przez ten sam współczynnik.
Jak przeliczyć kJ na kcal?
Do szybkiego przeliczenia służą dwa proste wzory:
- kJ na kcal – wartość w kJ ÷ 4,184 = wartość w kcal
- kcal na kJ – wartość w kcal × 4,184 = wartość w kJ
Przykład: 1000 kJ ÷ 4,184 = około 239 kcal.
Przelicznik kJ na kcal
Poniższa tabela pozwala szybko sprawdzić najczęściej spotykane wartości:
| Wartość w kJ | Wartość w kcal |
|---|---|
| 100 kJ | 23,90 kcal |
| 500 kJ | 119,50 kcal |
| 1000 kJ | 239,01 kcal |
| 2000 kJ | 478,01 kcal |
Dlaczego na etykietach są kJ i kcal?
Kilodżul (kJ) to jednostka energii stosowana w układzie SI. Jeden kilodżul odpowiada 1000 dżuli. Kilokaloria (kcal) to także jednostka energii, równa 1000 kalorii (cal). W mowie potocznej słowo „kaloria” zwykle oznacza właśnie kilokalorię, a nie pojedynczą kalorię.
Na etykietach żywności w Unii Europejskiej wartość energetyczną podaje się w kilodżulach i kilokaloriach. Dzięki temu można odczytać informację zarówno w oficjalnej jednostce SI, jak i w jednostce powszechnie używanej w dietetyce.
