Krótki przewodnik po herbatach Herbata jest takim napojem, jaki z chęcią piją chyba wszyscy, prawda? Stanowi doskonały wybór jesienną porą, jest doskonałym dodatkiem w zimowe wieczory, mrożona, najlepsza latem. Herbaty mają różne smaki i dostępne są na rynku różne jej rodzaje. Każdy może więc wybrać dla siebie taką herbatę, jaką tylko chce. Oprócz swoich smaków, mają one także różne właściwości, a w połączeniu z konkretnymi dodatkami, mogą stanowić lek na całe zło… Co warto wiedzieć więc o herbatach? Jakie są najlepsze? Które z pewnością powinny być obowiązkowym napojem do naszego codziennego menu?

Jakie zdrowotne właściwości posiada herbata?

Nie ma wątpliwości, iż herbata posiada szereg niezwykle cennych właściwości, jeśli w grę wchodzi nasze zdrowie. Wykorzystywana jest ona od tysięcy już lat, będąc lekarstwem na wiele różnych dolegliwości. Kluczowe znaczenie ma jedynie jej rodzaj i sposób zaparzania, aby stanowiła skuteczne rozwiązanie przy wielu dolegliwościach. W herbacie znajdują się między innymi: teanina, flawonoidy, witaminy, jak również i minerały, które to mogą działać zarówno pobudzająco, jak również i antyoksydacyjnie. Ponadto herbata chroni także organizm przed działaniem wolnych rodników, dlatego też warto na nią stawiać zawsze, nie tylko w czasie choroby, ponieważ to właśnie ona nie tylko leczy, ale również i zapobiega.

Herbata z imbirem - lek na przeziębienie

Chcąc uzyskać najlepsze, naturalne lekarstwo, z pewnością taka herbata z imbirem stanowić będzie idealne rozwiązanie absolutnie dla każdego. Zaparzając ją, należy wybrać czarną i połączyć ją ze świeżym korzeniem imbiru i obowiązkowo z plastrem cytryny czy z dodatkiem też miodu. Taka mieszanka stanowi naturalny antybiotyk, który to wykazuje niezwykle cenne właściwości antyseptyczne. To, o czym należy pamiętać i co jest kluczowe, to dodawanie cytryny i miodu nieco później, a nie zaraz po zagotowaniu, bowiem wtedy tracą one wszelkie swoje dobroczynne właściwości. Można także przygotować rozgrzewający napój, ścierając korzeń na tarce i wolno go gotując w wodzie, powoli zaparzać w niej herbatę. Jest idealny na rozgrzanie organizmu, doskonały na ból gardła, jak również i na kaszel.

Lapacho Pau d’Arco jako Skarb Inków na walkę z toksynami

Może nie tak bardzo znana, jednakże bardzo pomocna na wiele dolegliwości i stanów. Taką herbatę powinniśmy pić, jako lekarstwo na wiele dolegliwości. Idealna, by oczyścić organizm z toksyn, by wzmocnić swój układ odpornościowy. Doskonale sprawdza się przy zwalczaniu gorączki, jak również i przy przeziębieniu. To jednak jeszcze nie wszystko. Taka herbata działa także przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Jest doskonała do zwiększenia produkcji czerwonych krwinek, dlatego też jest idealna na anemię.

Kombucha - dodatek do herbaty o cennych właściwościach zdrowotnych

Kombucha jest to grzybek herbaciany, który ma bardzo cenne właściwości zdrowotne. Jest on przede wszystkim doskonały, by wzmocnić układ autoimmunologiczny, by móc zapobiegać wszelkim przeziębieniom. Kombucha sama w sobie jest symbiotyczną kolonią bakterii i drożdży, którą zaparza się w herbacie. Jedyne, o czym należy pamiętać, powinna być ona zaparzona, ostudzona i posłodzona.

Herbata Rooibos - bez kofeiny

Dla wszystkich osób, które nie mogą pić kofeiny, z pewnością herbata Rooibos okaże się być bardzo dobrym wyborem. Stanowi ona więc doskonały wybór dla kobiet w ciąży, jak również i dla osób, które zmagają się z miażdżycą lub nadciśnieniem. Pozyskuje się ją z rośliny nazywanej czerwonokrzewem. Ma tyle w sobie składników, że nazywana jest w krajach RPA, skąd pochodzi - herbatą zdrowia. Ma w sobie niezwykle dużo cennych witamin oraz mikroelementów. Jest doskonała na anemię, bowiem zawiera w sobie duże ilości żelaza. Jest idealna na odporność, bowiem ma w sobie sporą ilość witaminy C. Ponadto działa przeciwbólowo na głowę, normuje ciśnienie, walczy z infekcjami w jamie ustnej. Co więcej, szczególnie jest ona polecana osobom nerwowym, bowiem działa antydepresyjnie i uspokajająco.

Zielona herbata - dobra na wszystko

Patrząc na ilość dostępnych na rynku herbat, trudno byłoby wymienić je wszystkie. Nie można jednak przejść obojętnie obok herbaty zielonej, która stanowi tak naprawdę rozwiązanie na bardzo wiele dolegliwości. Przyspiesza ona przemianę materii, ogranicza apetyt, działa moczopędnie, oczyszcza organizm z zalegających toksyn. Dzięki niej wątroba pracuje sprawniej, organizm jest uspokojony i wyciszony. W jej składzie znajdziemy między innymi witaminę B, kofeinę, katechinę czy też polifenole.

Herbata czerwona - dla kogo?

I oczywiście doskonałą do zaprezentowania będzie także herbata czerwona. Ta jest idealna dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, które mają wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie. Wspomaga ona pamięć i zdolności poznawcze, działa przeciwzapalnie i zapobiega powstawaniu próchnicy. Wystarczy, że znajdziemy swoją ulubioną herbatę, a z pewnością ta dostarczy naszemu organizmowi wszystko to, co najlepsze i najzdrowsze.